290 lượt xem

Bạn đã chăm sóc da đúng cách để phòng tránh nguy cơ ung thư?

Ung thư da là bệnh lý về da thường gặp và rất nguy hiểm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết biện pháp chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những cách chăm sóc da hiệu quả để không bị ung thư da “ghé thăm”.
Tránh ánh nắng mặt trời vào buổi trưa

Buổi trưa là thời gian nắng nóng gay gắt, đặc biệt trong thời gian từ 10-16h hàng ngày, thậm chí khi bạn nhìn thấy trời có nhiều mây nhưng tia UV từ nắng mặt trời vẫn có thể ảnh hưởng tới da.

Để phòng ngừa ung thư da cần hạn chế ra nắng hoặc che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với nắng gay gắt

Để phòng ngừa ung thư da cần hạn chế ra nắng hoặc che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với nắng gay gắt

Thời gian này nếu ra nắng hoặc làm việc dưới nắng sẽ bị tia UV làm ảnh hưởng gây bỏng, cháy nắng, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da.

Vì thế, để bảo vệ da khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư khi vào hè, bạn cần hạn chế ra nắng buổi trưa hoặc che chắn da cẩn thận khi buộc phải làm việc dưới trời nắng gay gắt.

Luôn dùng kem chống nắng và thường xuyên thoa lại kem
Kem chống nắng mặc dù không thể ngăn chặn tất cả các bức xạ từ tia UV nhưng có thể làm giảm tác động của nó tới làn da bạn, đặc biệt nếu bạn sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp sẽ rất tốt cho da.

Để phòng ngừa ung thư da với kem chống nắng, bạn nên thoa kem lên khắp cơ thể và vùng tiếp xúc nhiều nhất với nắng như tay, cổ, mặt… trước khi ra nắng khoảng 30 phút, sau đó cách 2-3 tiếng lại bôi lại để bảo vệ da.

Mặc quần áo chống nắng

Kem chống nắng khó có thể bảo vệ tuyệt đối cho làn da, vì thế bên cạnh việc thoa kem chống nắng trước khi ra nắng, bạn nên trang bị cho mình những bộ quần áo phù hợp nhằm che chắn cẩn thận cho da.

Sử dụng quần áo chống nắng khi ra đường

Sử dụng quần áo chống nắng khi ra đường

Tốt nhất bạn nên lựa chọn những trang phục rộng rãi, thoáng mát, có độ thấm hút mồ hôi tốt, đủ dài để che chắn hết cả cánh tay và chân. Bạn nên sử dụng kết hợp thêm kính râm, mũ rộng vành hoặc găng tay, tất chân… khi ra nắng.

Tránh các hóa chất độc hại cho da

Các hóa chất mà chúng ta thường tiếp xúc hàng ngày trong công việc và trong cuộc sống như mỹ phẩm, thuốc nhuộc tóc, sơn móng tay… có ảnh hưởng tới da bạn. Nếu lạm dụng các loại hóa chất này trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da.

Tăng cường ăn những thực phẩm tốt cho da

Những thực phẩm có lợi cho cơ thể luôn có sẵn trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết để ăn đúng, đảm bảo dinh dưỡng. Với làn da cũng vậy, để bảo vệ ung thư da không thể thiếu việc bổ sung những thực phẩm có lợi như trái cây mọng nước, rau củ quả, các loại rau xanh, uống nhiều nước lọc…

Bổ sung những thực phẩm tốt cho da cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Bổ sung những thực phẩm tốt cho da cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các thực phẩm có khả năng chống ung thư như ngũ cốc, trà xanh, sữa chua, cá hồi…

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đây là một biện pháp hiệu quả được các chuyên gia y tế khuyến khích áp dụng. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bác sĩ phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở da, trong cơ thể, từ đó đưa ra kết luận chính xác về tình trạng sức khỏe.

Nếu có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh lý nào đó, đặc biệt là ung thư, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời, làm tăng hiệu quả chữa trị thành công.